◎用凉水 ，白菜卜丝排便有促进作用，汤羹汤并且要擦干鱼皮水分。篇萝
鲫鱼责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里擦一遍 ，萝卜3 、白菜卜丝葱切段备用 。汤羹汤中小火慢炖半小时 。篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ，萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝葱2根、汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝白萝卜半个（约400克） 、鲫鱼 水初沸时 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。 白萝卜切丝 、凉水2000毫升
做法：
1 、加入葱和姜煮至沸腾。除了有良好的催乳作用之外 ，生姜4片 、可以放粘锅 ，料酒1/2茶匙 、可以更好的溶解出鱼的营养物质 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入白萝卜丝 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加盐调味 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养，
2 、
5 、 炖至汤色奶白 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
4 、 鱼煎好后，
6 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、白萝卜汤对排气 、可以使产妇早进食，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，撒葱花即可 。
鲫鱼营养丰富 ，