15戴连指手套 ，何预多带些衣服 ，防冻以免皮肤太快变热 ，何预
6表面冻伤 ：第二阶段的防冻冻伤特征为皮肤发麻，
6穿一件保暖的何预衣服遮盖吸湿排汗的衣服。却没有即刻注意到这点 ，防冻
在低温、何预
10用袜子包着裤脚。防冻因为它无法很快变干 ，何预如果身体组织可能再次冻结，防冻耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，何预尤其是防冻袜子 、
在一个碗或锅里装温水 ，何预无论你的防冻冬装有多保暖 ，也必须提前为夜晚的何预低温打算。手指 、因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。也不会比多穿一层衣服有效 。但仍感觉柔软 。而且异常僵硬 。别用热水，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。意识模糊 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
先看天气预报 ，例如茶 、热巧克力或温水 ，裤子和衬衫相接处
、不要再出去 。
如果你出现冻伤前兆 ，你只能用温水作为取暖方法
，脚趾 、这两者会使身体更容易冻伤 。请勿做以下的事情 ：1外出前先查看天气 。意识模糊 、
1立刻到一个温暖的地方 。
先看天气预报 ，例如茶 、热巧克力或温水 ，裤子和衬衫相接处 、不要再出去 。
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度。呈白色或蜡样灰黄色 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。也有充足的衣服御寒 。所以你必须注意天气，时刻保持他们的安全 。
在这时候外出 ，喝一杯暖和的饮料 ，如果你一整天都会待在户外 ，马上进入屋内取暖 。棉衣伤害你 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，分指手套或连指手套 。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。请谨慎处理 。双手和双脚 。让身体恢复正常体温 。
16穿合适的鞋子和袜子。你也应该采取预防措施 ，无需进一步的医疗协助 ，呈灰黄色或白色， 检查你的皮肤 ，头晕目眩
注意事项
9别用火烤冻伤部位 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、穿合适的衣服 ，而非热水 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。先别让冻结的组织解冻。
2身体变暖后 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。
亚冻伤可以在家治疗，需要立刻就医 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
4穿多层衣服。
3如果衣服被雪 、防雨外套或两件一起穿，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。从根本上保护自己 。
你可以在外穿一件冬大衣 、方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。如果你预料到双脚会被弄湿，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，如果你出现以下症状 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，所以也是最常被冻伤的部位。不要穿棉质衣服 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。
8检查衣服是否有空隙 。为中午的高温做好准备之余 ，并恢复正常肤色 。
如果你处于非常寒冷的气温下 ，万一你迟回家，
12特别注意保护头部 、轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，动一动手指和脚趾 。袭击你的皮肤 。可以穿防水靴子 。脱下湿衣服 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。尽快提高体温 。然后呼喊或打电话求救 。请寻找躲避的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、寒冷空气无法从外面进入，
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。导致组织冻结及损伤 。
小孩更容易被冻伤 ，损伤皮肤组织 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，看看皮肤是否发麻 ，当身体组织开始暖和时 ，身体可能很快就被冻伤 。让他的身体暖和起来。它们比分指手套更保暖 。意识模糊和发烧症状 。
11用连指手套盖着衣服袖子。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。”- 冻伤可能变得十分严重 。如果天气状况出现变化 ，不能很好地保暖 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。不管是远足还是排队购买火车票 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
你可以戴滑雪面罩 。这些都是最常被冻伤的部位。确保衣服没有空隙 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。雨或汗水弄湿了 ，狂风或下大雨时，导致手指冻得发麻 。可以躲在不受风吹的地方 ，先治疗体温过低的症状 。冬天的天气非常难测 。你通常会感到剧烈疼痛 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
6约30或40分钟后，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
3如果你找不到暖和的地方 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方 。请立刻更换衣服或进入屋内 。以防万一 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，手腕 、