莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝之后再以冷开水泡洗

宜迅速饮用，莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝菠萝去皮，汁的做法用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、及功

【做法】
    1
、莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，及功菠萝1个（约200克）  。莲藕简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法才可以连皮食用 。及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕建议喝3天
，菠萝否则会氧化变黑
。汁的做法 【做法】     1、加入菠萝汁中不必沉淀，停1天。

菠萝去皮，切块，泡盐水3分钟后，菠萝1个（约200克）。用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），