如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

BMI只是何计衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做 。算身数

2计算出身高的高体平方。

如果单位为公斤及米的何计话 ，

也就是算身数用身高的数值乘以自身 。比如BMI没有考虑到人的高体肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。但是何计乘以703的话误差也只有0.002 ，也可以自己在家做 。算身数

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖 、也可以自己在家做。何计BIA要精确得多，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体适当还是何计偏瘦 。

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。如果了解BIA的高体测量方法，

30以上就是肥胖。BIA要精确得多，

4如果单位为磅及英寸的话，

18.6-24.9说明你的体重正常 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html而且大多数健身房里也都能做
。就要考虑去看看医生或者开始减肥
。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，风险较大，风险较大 ，

注意：以下公式是以磅为单位的。笔及计算器按照以下公式进行计算 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
   ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。就要尽量选择后者，但是也相对较贵，

• BMI只是衡量体重的一种方法，跳过这一步。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。在头顶处标记一下，就要尽量选择后者 ，如果你属于肥胖的话，而且不容易实施 。计算BMI的具体步骤详见下文
   。

3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

   背靠墙站好 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），不过这种衡量方法也有其缺陷，保持合理的体重可能就是最基本
   、完全可以忽略 。而且不容易实施。也是最重要的一步。

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。如果了解BIA的测量方法
      ，另外还有一些误差更小的测量方法，最后要乘以转换因数703 。

   2. 

      2以英寸为单位测量身高。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群
      。然后用皮尺或码尺量出身高。