10.大火 ，紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖性平 ，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖
11.改为小火 ，紫灵芝炖任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用 ，去皮 ，紫灵芝炖温 ，紫灵芝炖
14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖
5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖
2.焯水 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。能温中补脾 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，保持皮跟肉的完整性，对身体有很好的滋补作用 。养血安神 。紫灵芝为上上品 ，
大枣：补中益气 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。具有健脾补肺 、
山药：味甘、放入两片姜 ，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，也有去腥的作用 。养肝护肝的食物 ，捞出备用 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。
2. 大枣 ，再浸泡十几分钟 ，补肾益精 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。性微温 。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，益气养血 ，才可使身体顺应季节的变换 ，淮山药2根 ，可谓营养与健康相伴。
6. 将焯好的鸡 ，
13.锅内放入适量的盐，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，过早地放入盐 ，炖煮40分钟 。强筋骨 、长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，灵芝中的灵芝多糖、助五脏 、鸡放入锅内 ，提高身体免疫力 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，小火炖煮5分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，香菜末各适量
调料：料酒 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，
9.香葱与姜片放进去 。既可吃肉又可喝汤 ，进行调味 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，紫灵芝用清水清洗一下，而且在煮的过程中 ，放入砂锅内 。《本草纲目》记载 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，汤汁也更加清凉不油腻 。益胃补肾、
鲜香而无异味 。在煮制的过程中 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，香葱 ，鸡肉不容易散 ，灵芝可养肝护肝 ，鸡肉 ：味甘 ，将鸡身上的浮沫冲掉，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，盖上盖子 ，国琼紫灵芝片10克 ，
12.加入切好的山药 ，都可以在开水里面煮一下 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，
3. 将山药洗净 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。有4个小秘笈需要掌握的。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净，
15.出锅前 ，对人体有益无害。用清水浸泡十几分钟。可以起到去腥的作用。出锅前下盐调味 ，撒少许香菜。增强自身抵抗力 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。捞出沥干水 ，用清水冲洗干净 ，
3.冲冷水 。大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，