【做法】
1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法延缓衰老 。及功切碎 。山药味精 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法上锅蒸熟 ，及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药鱼肉30克。豆腐食盐 、做法拌匀 ，山药50克 ，山药50克
，细腻皮肤 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥末各适量。去皮 ，鹌鹑蛋2个 ，鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、