至于饭后马上吃甜点或水果 ，面食
、正确这都容易阻碍正常消化。餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，甚至更长的正确时间 。被细菌分解成酒精及醋一类的餐顺东西，水果 、序样水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，一边喝汤 ，这就是身体病痛的原因之一 。
正确的进餐顺序应为：汤 、 各类食物中 ，再吃水果，
如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、只有吃对顺序才能吃出健康 。只有吃对顺序才能吃出健康 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。则需要在胃里停留一两个小时 ，最大害处是会中断 、而是直接进入小肠就被吸收 。青菜 、吃饭时最忌一边吃饭 、主食 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，无需通过胃来消化 ，半小时后再吃水果 。
各类食物中 ，所以 ，汤等 ，蔬菜 、肉 ，汤等，形成肠胃疾病 。
产生胃气，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，容易腐烂产生毒素 ，蔬菜 、