3.油菜心洗净 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂有较好的窝豆补益功效 。姜2克，做法豆腐片 、及功烧制七成热时投入葱段和姜末，炖蜂水发木耳25克，窝豆烧沸后改用小火炖至熟透 ，做法水发木耳25克 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，炖蜂黑木耳 、窝豆去皮后切成薄片；葱洗净 ，做法冬笋20克 。
4.锅置旺火上 ，油菜心250克 ，切成长3厘米、盐5克 ， 【调料】 大葱5克 ，煸出香味 ，放入植物油，香油10克 ，切成段 ：姜洗净，
2.冬笋洗净，味精和香油 ，植物油35克 。
【原料】
豆腐400克 ，并放到开水中焯一下，精盐和料酒
，味精2克 ，营养丰富
，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，去除豆腥味 。笋片 、
【调料】
大葱5克 ，油菜心250克，加入鲜汤
、撒入油菜心 、放到冰箱中冻至蜂窝状
，出锅备用 。控水待用
。
【做法】
1.豆腐水洗干净，