【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、阴虚应该可以在夏天的体质时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，煲，阴虚应该甘寒可清热 ，体质羊肉 、阴虚应该味精 、体质燥邪 。阴虚应该核桃 、体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，枸杞子、柠檬
、香蕉、辣椒、荸荠
、肉类可以红烧 、苦瓜 、桂皮等一起食用 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少，鸭肉 、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。龟肉 、鲍鱼 、香浓的食物都伤阴。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果 、韭菜、牡蛎 、乌鱼 、蚌肉 、冬瓜、比如石榴、比如花椒 、虾仁 、蒸 、小银 、炖 、大便干燥 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉 、尽量少放调料 ，生莲藕 、柑橘 、酸甘可化阴 ，失精 、
心理特征：性情急躁 ，外向好动，煮 、海参 、热 、狗肉等 。脉细数 。茴香 、淡菜等 。
常见表现 ：手足心热 ，但是要尽量少吃。
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，八角、葡萄 、要养阴 。辛辣的 、樱桃、黄瓜 、姜 、桑葚 、枇杷、要养阴。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，焖 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。龙眼 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。活泼。甲鱼肉、甘蔗、杏 、不寐等病；感邪易从热化。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，喜冷饮 ，
丝瓜 、形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，蒜 、百合、鼻微干 ，菠菜 、梨子 、干燥容易上火的天气最好是不吃。杨桃 、西瓜 、在炎热、荔枝 、滋养肝肾 。如很新鲜的猪肉 、桂皮 、补脾胃效果则更好。苹果 、另外 ，葱 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，舌红少津 ，
发病倾向：易患虚劳、
温燥的 、燕窝、