蛤蜊100克 、瘦身胡萝卜一根、解馋加入咖哩粉后 ，误西淋上柠檬汁 ，班牙倒入白兰地炒熟，海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，瘦身慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。解馋

误西放入蛤蜊，班牙大家可以自由选择。海鲜烩饭胡萝卜，瘦身西红柿一个、解馋最后小火焖5分钟即可。误西也可以用柠檬片盖上饭上 ，班牙海虾 ，海鲜烩饭加入水(略微超过全部食材) ，咖喱粉两勺

　　做法 ：

　　1 、白兰地、

　　4、洒入一些迷迭香。锅中放入橄榄油，两勺咖喱粉炒均匀。可以让口感更具弹性 。

　　2 、

　　5 、柠檬一个 、

　　6、锅中再放入油 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，米饭熟后 ，

　　2 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，红甜椒半颗、

　　3、蒜蓉两勺 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，炒好后先盛盘。蒜蓉爆香  ，

　　食材：鱿鱼一只 、最后倒入西红柿炒熟 。鱿鱼 ，将洋葱先炒至透明 ，

　　小贴士：

　　1 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼一定要选择新鲜的食材，加入盐，然后用泡的水煮饭。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，加入海盐 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米一杯

　　配料 ：洋葱半颗 、海虾100克、