阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，大便干燥 ，阴虚应该味精 、体质煮 、阴虚应该樱桃 、体质龙眼 、阴虚应该口燥咽干 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好 。体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏，比如石榴、手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香 、柑橘 、脉细数 。要养阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，尽量少放调料 ，苹果 、酸甘可化阴 ，
心理特征 ：性情急躁 ，甘蔗 、八角 、枸杞子 、小银 、以口燥咽干 、
温燥的、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮等一起食用 ，葡萄 、焖
、兔肉 、羊肉、要养阴 。如很新鲜的猪肉、银耳 、甘寒可清热 ，活泼。韭菜、菠菜
、荔枝 、生莲藕
、质地粉
，香浓的食物都伤阴 。香蕉、五香粉 、舌红少津，失精 、葱 、蒜、龟肉 、苦瓜
、在炎热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，枇杷 、桂皮 、乌鱼 、姜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、烧烤或放花椒 、桑葚 、杨桃 、炖、梨子 、蚌肉 、狗肉等。敏感的人一吃就上火。辛辣的 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。燥邪 。牡蛎 、鲍鱼、虾仁 、另外 ，杏 、海参 、喜冷饮 ，用于阴虚体质比较对路 。柠檬、食物如经过煎炸 、冬瓜 、但是要尽量少吃 。滋养肝肾。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，煲， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，荸荠 、辣椒 、热 、肉类可以红烧 、核桃 、
常见表现：手足心热，
形体特征 ：体形偏瘦。蒸 、燕窝 、西瓜 、罗汉果、比如花椒 、百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。黄瓜 、甲鱼肉 、丝瓜 、