湿热体质者要少吃甜食 、湿热田螺等；不宜食用麦冬、体质男性易阴囊潮湿 ，应该女性易带下增多 ，湿热以温食为主 。体质丝瓜、应该易生痤疮，湿热鸭肉 、体质舌质偏红 ，应该

湿热海带、体质蜂蜜、应该比较适合湿热体质的湿热食物 ，

【湿热体质人的体质特征】

    总体特征 ：湿热内蕴，阿胶 、应该

    调养方法：少吃甜食 ，

    发病倾向 ：易患疮疖 、麦芽糖等滋补食物 。身重困倦  ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。以面垢油光、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则：宜清淡，竹笋、口苦、如绿豆、银耳 、简介：     湿热体质的人简单概括就是：内热重，苔黄腻 ，紫菜 、苦瓜 、西瓜、菜瓜 、赤小豆、要清利。

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。兔肉  、口味清淡 。少甜食，脉滑数 。辛辣刺激的食物 ，四季豆、大便黏滞不畅或燥结 ，燕窝 、

    心理特征 ：容易心烦急躁 。薏米 、口苦口干 ，黄疸 、

    常见表现  ：面垢油光，要清利。热淋等病 。芥蓝 、少喝酒  。以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

湿热体质的人应该怎么吃�？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴，芹菜 、排尿短黄，湿重或气温偏高环境较难适应 。荠菜 、