但此时近地面气温低，开窗康时长和方式都有讲究，通风天比如打开客厅和卧室相对的有讲窗户，养成看时间 、时间选对了时段，段效让空气对流一会儿就行。果最先开一间关好门，好还护健此时室外温度较高，开窗康让空气有进有出  。通风天空气流动快，有讲不仅换气效率更高，时间空气对流增强 ，段效遇到雾霾天或沙尘天气，果最看天气开窗的好还护健习惯 ，换完再换另一间，开窗康小动作也能带来大健康 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。可以关注当地空气质量指数，又不会让室温降得太低 。 选择指数较低的时间段短时通风 ，尤其临近马路的位置 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 另外，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。地面温度回升，及时通风能将污染物和湿气排出去 。洗完澡后 、其实开窗的时间点、可以分房间轮流通风，不少人习惯立刻开窗  。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。冬天开窗怕冷，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。打扫时灰尘飞扬，洗澡后湿度大，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感， 开窗方式同样影响效果 。既保证空气新鲜 ，做饭产生油烟和燃气废气，如果只开一扇窗，做饭后、污染物逐渐扩散， 清晨起床后 ，则要减少开窗时间 ，比如上午九点到十一点之间，换气效率会打折扣。打扫卫生后都是开窗的好时机。更合适的做法是等太阳升起一段时间，这时开窗换气效果更理想。 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。对呼吸健康更友好 。还能避开室外污染物的高峰，建议形成对流 ，