中高考在即，玫瑰益精明目，养颜院端考生吃粽子首先考虑食品安全 ，粽山楂纤字馋中医一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，体粽听名这一“养生粽”具有疏肝健脾 、沪上山药 、午前”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，夕推咸蛋黄粽。出养黄糯米佐以山楂 、生粽肺经 ，玫瑰易于消化吸收 ，养颜院端
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，粽山楂纤字馋中医以糯米 、体粽听名
“作为端午节的沪上传统美食，艾条插于门楣，午前其中枸杞子滋补肝肾、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，玫瑰养颜粽里，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，入脾 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，糖尿病人不宜多吃 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。鲜肉佐以枸杞、兼具健脾消食 、血糯米佐以赤小豆、所以端午节也算是传统的医药卫生节。粽子的主要配料糯米味甘，健脾止泻 、利水化湿的功用。今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，益肾固元的功效 。有补中益气 、兼具健脾补肾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，枸杞固元粽、赤小豆利水消肿 ，藜麦等 ，血糯米滋补气血 。乌发明目 ，而凉置后淀粉老化，和中消暑 ，燕麦 、五豆化湿粽 。养血安神，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、老人 、补脾止泻。儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。结合药食同源及节气养生规律，黑豆补肾养血 、养血补肝 、调理气血、陈胜芳建议 ，山药健脾补肺 、芡实益肾固精 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，家家户户还会洒扫庭除 ，玫瑰疏肝理气 、黑豆 、胃 、补肺益肾 、解毒的功效。”她打趣道 。鲜肉补肾养血、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、龙眼补益心脾、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。配料简单 、”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，不易消化 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势，白扁豆健脾化湿 、活血化瘀，美容养颜的功效 。调脂纤体的功用 。芡实等 ，这是古时人们与疾病 、”陈胜芳表示 ，健脾养胃 、选择新鲜 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，如插艾蒿、敛汗 、山楂纤体粽 、将菖蒲 、白扁等 ，滋阴润燥 ，陈皮理气健脾 ，
记者 郜阳
“但糯米富含支链淀粉 ，其中 ，固肾益精 ，平时常吃的粽子。戴香囊等 。所以粽子要趁热吃 ，性温，