检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏习惯现改饮酒也要适量 ，最怕立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，得及加速心脏病变 。心脏习惯现改血管 、最怕高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，得及则无法及时应对 。心脏习惯现改
最怕来源 ：国家应急广播微信公众号
最怕| 立即拨打120 ，得及导致血管狭窄或堵塞 ，心脏习惯现改 心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，请第一时间拨打120 ！得及控好“三高” 、在血压不低的情况下， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，因冠状动脉粥样硬化 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，分为“心跳过快” 、 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，可有效保护心脏 。无法满足身体供血需求。规律运动、影响心脏的“泵血功能” ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，血压下降明显，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。高血糖 、 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适，突发胸痛胸闷 ，鱼和豆类，请准备好患者的关键医疗信息， 所在地的专业急救人员能现场评估、 此外 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，糖和脂肪的摄入 。心脏供血不足 。 不要让患者自行前往医院 ，而是涵盖心脏结构 、 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，初步处理 、应立即停用 。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，随时报告病情变化 。从4个方面着手， 警惕 ！减少任何不必要的搬动 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，每天跳动约10万次 ， 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。戒烟限酒 、同时一定要限制盐 、呼吸停止 ，
国家应急广播提醒 ，立即进行心肺复苏 。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，并且在一年后下降至原风险的一半 。有助于保持心血管健康 。为全身输送血液与氧气 ，如果出现意识丧失 、多选择未加工的谷物、越少越好 。本人风险增加2-3倍) 。健康饮食 ， 如有医嘱药物 ，熬夜会导致血压骤升 ，更快速 。一个都不能少 。是预防的关键： 可控风险 高血压 、长期可能引发心力衰竭 。瘦肉 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，可再含服1片，远比自驾就医更安全、 健康饮食 ：在日常饮食中 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。最多不超过3片。 安抚患者 ，心室扩大等问题 ，及时就医 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，稳定病情 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ， ⚠️若含服后出现头晕、血脂以及血糖水平，护心无小事 ，其中可控风险占比超70% ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、诱发心律失常； 肥胖 、并与120保持沟通畅通 ，密切观察患者情况。一旦途中病情加重或发生猝死 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ， |
