心律失常 ：心脏跳动的最怕频率或节律异常 ，心脏供血不足 。得及
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏习惯现改随时报告病情变化 。最怕一个都不能少 。得及一旦途中病情加重或发生猝死 ，每天跳动约10万次 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、瘦肉 、请准备好患者的关键医疗信息 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”，分为“心跳过快” 、从4个方面着手 ，
此外 ，减少任何不必要的搬动 。心室扩大等问题 ，
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，戒烟限酒、最多不超过3片 。导致血管狭窄或堵塞 ，
安抚患者，越少越好 。
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，初步处理 、影响心脏的“泵血功能” ，而是涵盖心脏结构 、如果出现意识丧失 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，长期可能引发心力衰竭 。呼吸停止，有助于保持心血管健康 。
不要让患者自行前往医院 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，多选择未加工的谷物 、
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
如有医嘱药物 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，在血压不低的情况下，节律等多方面的疾病统称，鱼和豆类，更快速 。
⚠️若含服后出现头晕、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
今天(9月29日)是世界心脏日 ，血压下降明显 ，并与120保持沟通畅通 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，出现问题及时干预 。
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，控好“三高” 、糖和脂肪的摄入 。可再含服1片 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，及时就医 。其中可控风险占比超70% ，诱发心律失常；
肥胖 、
来源：国家应急广播微信公众号
| 突发胸痛胸闷 ，健康饮食 ，密切观察患者情况 。本人风险增加2-3倍) 。稳定病情，远比自驾就医更安全 、保持静止 让患者立即停止一切活动，因冠状动脉粥样硬化，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，则无法及时应对。为全身输送血液与氧气，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，血管、可有效保护心脏 。请第一时间拨打120！同时一定要限制盐、增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷， 应确保摄入充足的水果和蔬菜，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，规律运动 、加速心脏病变 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。是预防的关键 ： 可控风险 高血压、饮酒也要适量 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
国家应急广播提醒 ，应立即停用 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 警惕 ！熬夜会导致血压骤升 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。护心无小事 ， |
